Jelita, ze względu na liczne połączenia nerwowe oraz ich wpływ na całe ciało, często nazywane są drugim mózgiem. To w nich zachodzi cała magia związana z trawieniem, przyswajaniem składników odżywczych, wytwarzaniem niektórych witamin oraz oczyszczaniem się organizmu. Co ciekawe, wzmocnienie jelit może przynieść zaskakujące efekty – wiele dolegliwości, które nie

Gotu kola – charakterystyka rośliny i pochodzenie      Wąkrota azjatycka (Centella asiatica L.) – gotu kola, to adaptogen stosowany od tysięcy lat w medycynie Ajurwedyjskiej, Indonezyjskiej i Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Rośnie ona w rejonach tropikalnych i subtropikalnych: w Malezji, Australii, Chinach, Indonezji, Afryce, Południowej i Środkowej Ameryce.      C. asiatica jest płożącą

Bluszczyk kurdybanek – charakterystyka rośliny, występowanie      Bluszczyk kurdybanek (Glechoma hederacea L.) należący do rodziny jasnotowatych, występuje w całej Europie, w umiarkowanych strefach Azji, na Syberii i w Ameryce Północnej. Pospolity na całym obszarze Polski, można znaleźć go praktycznie na każdej łące, poboczach dróg i lasach (wikipedia).       Jest to roślina wieloletnia,

Mandarynki to ulubiony owoc wielu osób, szczególnie w okresie zimowym. Okazuje się jednak, że to nie tylko ich soczysty miąższ jest pełny cennych właściwości zdrowotnych – równie wartościowa jest ich skórka. Skórka mandarynki (Chen Pi) jest jedną z wielu cenionych ziół w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Stosuje się ją przede wszystkim

Głowienka pospolita (łac. Prunella vulgaris L.) to roślina z rodziny jasnotowatych, której właściwości  od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej. W Europie z biegiem lat została ona trochę zapomniana, ale w medycynie wschodniej nadal zajmuje szanowane miejsce jako antidotum na różne dolegliwości zdrowotne. Dziś nadal znajduje zastosowanie w leczeniu infekcji

Czystek kreteński (łac. Cistus creticus L.) to wyjątkowa roślina należąca do rodziny czystkowatych, która od wieków ceniona jest w medycynie naturalnej i ziołolecznictwie. Jest źródłem licznych substancji bioaktywnych, które warto wprowadzić do codziennej diety, aby wzmocnić zdrowie i cieszyć się piękną, promienną skórą. Czystek tradycyjnie stosuje się przy zapaleniu gardła,

Podstawowe informacje o patogenezie i przebiegu klinicznym COVID-19.       W grudniu 2019 roku odnotowano początki pandemii spowodowanej wirusem nazwanym przez WHO koronawirusem zespołu ostrej niewydolności oddechowej 2 (SARS-CoV-2), który wywołuje chorobę COVID-19. Pandemia wywołana przez koronawirus SARS-CoV-2  okazała się najbardziej śmiercionośna po pandemii grypy w 1918 roku. Czynniki ryzyka zwiększające

Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra) to roślina, która od wieków wykorzystywana jest zarówno w medycynie, jak i w kulinariach. Choć większość z nas kojarzy ją głównie jako składnik charakterystycznych czarnych słodyczy, lukrecja skrywa znacznie więcej tajemnic i właściwości zdrowotnych, które warto poznać. Co to jest lukrecja? Lukrecja to bylina z rodziny

Wprowadzenie: Czym jest błyskoporek podkorowy? Błyskoporek podkorowy (Inonotus obliquus) to grzyb nadrzewny, który wyróżnia się charakterystycznym ciemnym (czarnym) wyglądem, przypominającym nieregularny guz na pniu drzewa. W Polsce często określany jest mianem czyr brzozowy, czarna huba z brzozy czy czaga brzozowa, a w Rosji – „czaga” (чага). Jego inna nazwa to

Zioła dla sportowców i ich potencjał w kontekście aktywności fizycznej cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Współczesne badania potwierdzają, że wiele roślin może skutecznie wspierać wydolność organizmu, poprawiać regenerację po treningu, a także wpływać na ogólną kondycję fizyczną. Jakie zioła dla sportowców pomogą osobom aktywnym fizycznie osiągnąć lepsze wyniki, jednocześnie dbając