Dawniej suszono powiązane w wiązki zioła, które zawieszano w izbach. Susz ten przechowywano w lnianych woreczkach. Natomiast we współczesnych czasach wiele osób zastanawia się jak przechowywać zioła i ekstrakty, aby zachować ich właściwości prozdrowotne. Prawidłowe przechowywanie ziół jest kluczowe, aby utrzymać świeżość i aromat surowców fitoterapeutycznych, dlatego warto poznać kilka

Zioła uspokajające na dobry sen: Wybór roślin na spokojną noc Problem z zasypianiem towarzyszy ludzkości od dawien dawna. W dzisiejszym zabieganym świecie można odnieść wrażenie, że jakość snu często cierpi znacznie bardziej, aniżeli w poprzednich dekadach. Stres, niepokój i przeciążenie informacjami bombardującymi nas ze wszystkich stron, a szczególnie z obecnie

Miód to jedna z wielu niezwykle cennych substancji odżywczych, jakich dostarcza nam natura. Smakowity, aromatyczny, a do tego dostarczający organizmowi wielu cennych substancji i wspierający pracę różnych narządów. Jakie są korzyści ze stosowania miodu dla układu pokarmowego? Jaki miód na jelita wybrać? Czy można stosować miód przy IBS? Sprawdź!

Sezon jesienno-zimowy sprzyja różnym infekcjom. Dopadają one dzieci, nastolatków, dorosłych i seniorów. Jednym z częstszych objawów jest kaszel. Może być suchy lub mokry. Dodatkowo mogą towarzyszyć mu też inne objawy – np. katar, ból głowy, złe samopoczucie. Poza tym kaszel także zdarza się przy poważniejszych chorobach, jak zapalenie oskrzeli czy

Jelita pełnią bardzo ważną funkcję w organizmie. Jelito cienkie odpowiada za proces trawienia i wchłaniania składników pokarmowych, natomiast jelito grube przede wszystkim za reabsorbcję wody i elektrolitów z kału oraz za złożone procesy odtruwania i wydalania produktów, które są fizjologicznie nieużyteczne. Aby mogły prawidłowo funkcjonować, należy o nie właściwie dbać.

Wątroba to największy gruczoł w ciele człowieka, a przy tym jeden z kluczowych elementów układu pokarmowego. Odpowiada za detoksykację organizmu, a przy tym pełni funkcje: metaboliczną, filtracyjną i magazynującą i bierze udział w przemianie węglowodanów oraz białek w tłuszcze. Nierzadko jednak jej funkcjonowanie zostaje zaburzone, a właściciel odczuwa różnego rodzaju

Osteoporoza to podstępna choroba układu szkieletowego, która może dotknąć każdego. Często jej przebieg może być utajony, a objawy niejednoznaczne. Choroba ta powoduje stopniowy ubytek masy kostnej i sprawia, że struktury kości są bardziej podatne na złamania. Ważna jest profilaktyka, jak i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Poza tym warto też stosować zioła