Artykuły

Zapraszamy do świata ziół i roślin leczniczych. W naszym blogu zielarskim znajdziesz cenne porady, przepisy i inspiracje związane z ziołolecznictwem. Dowiedz się więcej o ziołach i ich właściwościach. Przekonaj się, jakie korzyści dla zdrowia niesie ze sobą zielarstwo. Czytaj nasze artykuły już teraz

Lawsonia inermis (lawsonia bezbronna – henna) – roślina, która towarzyszy ludziom od 9000 lat

Katarzyna Kuligowska 2026-09-18 2026-09-18

Lawsonia inermis – pochodzenie i charakterystyka rośliny Lawsonia bezbronna (Lawsonia inermis L.), inaczej zwana henną lub mehndi pochodzi z rodziny krwawnicowatych (Lythraceae). Występuje na obszarach tropikalnych i subtropikalnych. Na skalę przemysłową uprawia się ją w Indiach, Iranie, Pakistanie, Egipcie, Sudanie, a także w Australii. Lawsonia bezbronna to krzew lub niewielkie

Czytaj dalej

Naturalne sposoby na przeziębienie – zioła, suplementacja oraz dieta

Katarzyna Kuligowska 2026-06-06 2026-07-22

Przeziębienie a grypa – różnicowanie objawów Grypa i przeziębienie to najczęściej występujące choroby, które dotykają co roku miliony Polaków, szczególnie jesienią, zimą i wczesną wiosną. Dla większości ludzi przeziębienie albo grypa to przejściowa niedogodność. Przez kilka dni dokucza zatkany nos, kaszel i ogólne osłabienie, po czym objawy ustępują. Przeziębienie to

Czytaj dalej

Kudzu ( Pueraria lobata )– roślina, która wpływa na mózg i metabolizm. Właściwości, działanie i bezpieczeństwo (1)

Pluskwica groniasta (Actaea racemosa) – działanie, menopauza, bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Katarzyna Wiśniewska-Ślewicz 2026-03-20 2026-03-20

Pluskwica groniasta, znana jako Cimicifuga racemosa, jest rośliną stosowaną w medycynie tradycyjnej do łagodzenia objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca czy nadmierne pocenie. Zawiera biologicznie czynne związki, ma właściwości fitoestrogenne oraz wpływa korzystnie na układ nerwowy. Jest uważana za bezpieczną, ale wymaga ostrożności w stosowaniu.

Czytaj dalej

Kudzu ( Pueraria lobata )– roślina, która wpływa na mózg i metabolizm. Właściwości, działanie i bezpieczeństwo

Pstrolistka sercowata (Houttuynia cordata) – właściwości, zastosowanie, dawkowanie i uprawa

Katarzyna Wiśniewska-Ślewicz 2026-03-20 2026-07-22

Pstrolistka sercowata, zwana także jako tułacz pstry (Houttuynia cordata Thunb.) to roślina należąca do rodziny saururowatych, inaczej jaszczurzowatych (Saururacae). Pochodzi z Azji Południowo – Wschodniej, gdzie stosowana jest od lat w tradycyjnej medycynie Chin i Japonii. W tych państwach była i jest wykorzystywana w tradycyjnej fitoterapii. Oprócz ziela, które stosowane

Czytaj dalej

Współczesna fitoterapia, dieta oraz suplementacja w profilaktyce i leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS)

Katarzyna Kuligowska 2026-02-03 2026-02-03

RZS (reumatoidalne zapalenie stawów) – objawy, przyczyny i diagnostyka Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS, dawniej gościec) jest przewlekłą chorobą zapalną stawów (głównie rąk i stóp) a także innych narządów. Nieleczona choroba prowadzi do zniszczenia stawów a z czasem do ciężkiej niesprawności oraz uszkodzenia wielu narządów. Wczesne rozpoznanie RZS i zastosowanie skutecznego

Czytaj dalej

Kudzu ( Pueraria lobata )– roślina, która wpływa na mózg i metabolizm. Właściwości, działanie i bezpieczeństwo

Katarzyna Wiśniewska-Ślewicz 2025-11-14 2026-07-22

Korzeń kudzu (ang. kudzu root, kudzu vine, Japanese arrowroot) to mająca właściwości lecznicze część rośliny o polskiej nazwie Opornik łatkowaty (łac. Pueraria montana (Lour.) Merr, ale także Pueraria lobata oraz Pueraria thomsoni ). Roślina kudzu należy do rodziny Fabaceae, czyli bobowatych/ motylkowatych, podobnie jak groch, fasola, bób, łubin, wyka, soja,

Czytaj dalej

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – możliwości zastosowania preparatów ziołowych w łagodzeniu objawów

Katarzyna Kuligowska 2025-10-27 2025-10-27

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) – objawy, etiologia, patofizjologia PMS, czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół uciążliwych objawów fizycznych i psychicznych, które dotykają kobiety w okresie reprodukcyjnym (gł. w wieku 25-35lat). To stosunkowo świeże medycznie podjęcie, zostało sklasyfikowane w Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD 11), która obowiązuje od

Czytaj dalej

Kora śliwy afrykańskiej – naturalne wsparcie dla zdrowia układu moczowego

Katarzyna Kuligowska 2025-05-09 2025-05-13

Śliwa afrykańska (Prunus africana) – charakterystyka rośliny i pochodzenie Śliwa afrykańska (Prunus africana) to gatunek tropikalnego drzewa, które rośnie główkie w górskich rejonach Afryki Środkowej (Kamerun, Kenia, Tanzania, Madagaskar). Jest to drzewo wiecznie zielone, które osiąga wysokość od 10 do 25 metrów. Drzewo to jest cenione przede wszystkim za charakterystyczną,

Czytaj dalej

Kora wiązu czerwonego – skarbnica zdrowia i zastosowań

Agata 2025-04-18 2025-05-13

Czerwony wiąz (łac. Ulmus rubra Muhl.), znany również jako wiąz śliski, to gatunek drzewa liściastego pochodzący z Ameryki Północnej. Najcenniejszym surowcem pozyskiwanym z tej rośliny jest jego wewnętrzna kora, która od wieków wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie Indian. Współcześnie kora czerwonego wiązu zyskuje coraz większe uznanie w fitoterapii i naturalnym

Czytaj dalej

Zastosowanie ziół w chorobach infekcyjnych u dzieci

Katarzyna Kuligowska 2025-03-29 2025-05-09

Fitoterapia jako alternatywna metoda w profilaktyce i terapii chorób infekcyjnych u dzieci W sezonie jesienno-zimowo-wiosennym infekcje dróg oddechowych u dzieci stanowią dominującą przyczynę wizyt u lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Przyczyną są zwykle zakażenia wywołane przez wirusy (50-60%). Objawy obejmują zwykle ból, podrażnienie, drapanie w gardle i problemy w połykaniu. Najczęściej

Czytaj dalej

Katarzyna Kuligowska

Z wykształcenia mgr pielęgniarstwa, specjalistka pielęgniarstwa anestezjologicznego i intensywnej opieki. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. dyplomowana Zielarka fitoterapeutka. Pasja- medycyna naturalna, holistyczna, anti-age, sporty zimowe, ogród i permakultura.

Wszystkie posty