Rodzina: bobowate (łac. Fabaceae)
Rodzaj: aspalat (łac. Aspalathus)
Gatunek: aspalat prosty (łac. Aspalathus linearis)
Synonimy: czerwonokrzew afrykański
Inne nazwy: aspalat prosty
Spis treści
Rooibos jest specyficznym gatunkiem herbaty. Ma charakterystyczny, miodowy posmak (niemal pozbawiona jest garbników, odpowiedzialnych za gorzki smak herbat), nie zawiera również kofeiny. Może być spożywana przez dzieci. Delikatnie relaksuje i wycisza organizm. Jest idealna na wieczór, przed snem. Herbatę Rooibos sporządza się z liści i łodyg aspalatu prostego. Jest to roślina występująca naturalnie na terenie RPA, w górach Cederberg. Jej liście podobne są do igieł sosnowych. Kwitnie w październiku. Do przygotowania suszu używane SA brązowe i czerwone liście oraz gałązki. W swoim składzie zawiera flawonoidy, kwasy fenolowe, polisacharydy i związki mineralne.
Szukasz Rooibos?
Przejdź na stronę sklepu zielarskiego.
Setki ziół w ofercie.
Działanie i zastosowanie:
• relaksujące
• uspokajające
• antyoksydacyjne
• reguluje pracę układu pokarmowego
• poprawia perystaltykę jelit
• wycisza układ nerwowy
• wzmacnia układ odpornościowy
• wspiera funkcjonowanie wątroby i nerek
Właściwości i działanie udokumentowane przez badania:
Rooibos to herbata, która w ostatnich latach stała się napojem popularnym na całym świecie. Pochodzi z południa Afryki. Uznanie zyskała dzięki swoim niezwykłym walorom smakowym i właściwościom uspokajającym. Dzięki niewielkiej zawartości garbników pozbawiona jest charakterystycznej dla herbat czarnych i zielonych goryczy. W jej składzie nie znajdziemy również kofeiny. Może być pita przez dzieci i kobiety w ciąży. Szczególnie polecana na wieczór. Uspokaja układ nerwowy, sprzyja relaksacji i ułatwia zasypianie. Rooibos, dzięki zawartości kwasów fenolowych, działa prozdrowotnie na układ pokarmowy, reguluje pracę jelit i wspomaga proces oczyszczania organizmu. Działa ochronnie na wątrobę i nerki. Ponadto jest źródłem witaminy C oraz licznych związków mineralnych. Bogata w przeciwutleniacze – jej spożywanie poprawia ogólną odporność organizmu, a także spowalnia procesy starzenia.
Właściwości i działanie udokumentowane przez tradycyjne zastosowanie:
Rooibos jest herbatą znaną w Republice Południowej Afryki od bardzo dawna. Od pokoleń znana i ceniona przez tamtejszą kulturę i tradycję. Rdzenni mieszkańcy RPA piją ją codziennie aby zregenerować organizm, wyciszyć po całym dniu układ nerwowy i ułatwić ciału relaks i spokojne zasypianie. Do Europy dotarła dopiero na początku XX wieku.
Dawkowanie:
Napar : (1-2 łyżeczki surowca zalać szklanką gorącej wody, odstawić pod przykryciem na kwadrans) Spożywać 2-3 szklanki dziennie. Napar może być również stosowany w formie okładu na zranienia i stany zapalne skóry.
Przeciwwskazania i możliwe działania niepożądane:
Herbata Rooibos jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią (nie zawiera kofeiny, jest bogata w antyoksydanty)
Źródła:
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Rooibos
- http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/rooibos-wlasciwosci-i-zastosowanie-sposob-parzenia-herbaty-rooibos_44191.html
- http://beszamel.se.pl/kawa-i-herbata/co-to-jest-herbata-rooibos-dlaczego-warto-ja-pic,2189/
- https://oherbacie.pl/rooibos-czerwonokrzew-afrykanski/
- http://gramzdrowia.pl/leki/ziola/czas-na-herbate-ziola-czerwona-rooibos.html
