Spis treści
Różeniec górski (Rhodiola rosea) – sukulent, wieloletnia roślina o mięsistych liściach, rozpowszechnione na półkuli północnej.Jest to stara roślina lecznicza, używana przez ludy skandynawskie i rosyjskie. Surowiec trafił nawet do Farmakopei Szwedzkiej w 1775 r. Wikingowie sporządzali z różeńca środki podnoszące płodność, zwiększające wytrzymałość na choroby przeziębieniowe oraz zwiększające wydolność fizyczną. Wyciągi z kłączy i korzeni różeńca podnoszą poziom serotoniny, a obniżają poziom noradrenaliny i dopaminy w korze i pniu mózgu. W podwzgórzu następuje spadek poziomu serotoniny, a wzrost stężenia noradrenaliny i dopaminy.
Skład chemiczny różeńca górskiego
Składniki różeńca są inhibitorami monoaminoksydazy i O-metylotransferazy katecholowej. Składnikami czynnymi są fenylopropanoidy (rosaviny), fenyloetylopochodne (rodiolozyd, p-tyrosol), fitosterole, flawonoidy, fenolokwasy (kawowy, galusowy, chlorogenowy), katechiny, proantocyjanidyny. Rodiolozyd (Rhodioloside) to nazwa synonimowa salidrozydu C14H20O7.
W badaniach na szczurach z adenocarcinoma i lymphosarcoma dowiedziono, iż podawanie wyciągu z różeńca hamowało rozwój tych nowotworów oraz przerzuty (metastazy).
Rhodiola działanie i dawkowanie
Nowsze badania z XX wieku dowiodły, że różeniec, podobnie jak Eletherococcus, działa adaptogennie i immunostymulująco. Zwiększa wytrzymałość fizyczną i psychiczną. Wywiera wpływ przeciwzapalny i antyrodnikowy. Łagodzi objawy stresu. Może być użyty do terapii antydepresyjnej.
Dawkowanie:
Napar lub odwar z około 2 gram korzenia 3 razy dziennie.
Nalewka różeńcowa – Tinctura Rhodiolae: 1 część kłączy z korzeniami rozdrobnionych zalać 5 częściami alkoholu 40% (ciepłego); macerować przynajmniej 14 dni, przefiltrować. Zażywać 2-3 razy dziennie po 5 ml.
Czas terapii: do 4 miesięcy.
Przedawkowanie: niepokój, bezsenność, drżenie, gonitwa myśli.
Na co dobry jest różeniec górski? Zastosowanie
- stany wyczerpania fizycznego i psychicznego,
- trudności w uczeniu się, zaburzenia przystosowawcze do nowego otoczenia
- stres,
- depresja,
- intensywny trening i praca psychiczna oraz fizyczna.
- Naturalny doping w sporcie.
- Profilaktyka skutków intensywnego treningu (przyspieszanie ustępowania zakwasów, regeneracja potreningowa, przyspieszanie ustępowania obrzęków i wysięków mięśniowych i okołostawowych).
- Zmniejszona odporność organizmu.
- W geriatrii dla łagodzenia objawów zmęczenia i dla poprawienia samopoczucia.
Korzeń różeńca możesz kupić klikając w link => Różeniec górski ( Arktyczny korzeń )
