Układ pokarmowy - zioła na trawienie, jelita i żołądek

Dawniej osoby zajmujące się zielarstwem często poszukiwały surowców roślinnych, które mogłyby być używane dodatkowo jako zioła na trawienie. Z biegiem lat, rośliny uznawane tradycyjnie za wartościowe w tym zakresie, stały się również przedmiotem prac badawczych. Naukowcy zajęli się m.in. identyfikacją związków obecnych w ziołach, a także badaniem ich potencjalnej aktywności biologicznej.

W sklepie Plantago znajdziesz szeroki wybór surowców zielarskich, które wyróżniają się czystością i wysoką jakością. Wśród nich dostępne są m.in. bylica piołun, ruta zwyczajna czy prawoślaz lekarski. Zachęcamy do zapoznania się z tym, jak różnorodne zioła można u nas zamówić.

Zioła na trawienie – jakie surowce zielarskie są dostępne w tej kategorii?

Zróżnicowanie asortymentu Plantago sprawia, że każdy może wybrać spośród oferowanych ziół produkt będący odpowiedzią na jego potrzeby. Na jakie surowce zielarskie z tej kategorii warto zwrócić szczególną uwagę?

• Bylica piołun – roślina z rodziny astrowatych, która występuje w Europie, Ameryce Północnej, Afryce Północnej i Azji. W roli surowca zielarskiego wykorzystuje się ziele piołunu. Z literatury naukowej wynika, że w składzie tej rośliny mogą być identyfikowane m.in. laktony seskwiterpenowe (np. absyntyna, anabsyntyna), azuleny, flawonoidy (np. kwercetyna, rutozyd), kumaryny oraz kwasy fenolowe (np. kwas chlorogenowy, kwas kawowy, kwas galusowy).
• Kłącze Bai Zhu – Bai Zhu, czyli atraktylod wielkogłówkowy, to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych, występująca przede wszystkim w Chinach. Surowcem zielarskim jest kłącze Bai Zhu, które odgrywa ważną rolę w tradycyjnej medycynie chińskiej. Literatura naukowa podaje, że wśród składników obecnych w tej roślinie mogą znajdować się m.in. seskwiterpenoidy, triterpenoidy, poliacetyleny, kwasy fenolowe i flawonoidy.
• Prawoślaz lekarski – roślina z rodziny ślazowatych, pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego. Surowcami zielarskimi dostępnymi w naszej ofercie są: grubo cięty liść prawoślazu, a także korzeń prawoślazu. W literaturze dostępne są informacje na temat różnych substancji, które udało się wyizolować z tej rośliny – należą do nich m.in. flawonoidy (np. kwercetyna, kemferol), kwasy fenolowe (np. kwas kawowy i kwas ferulowy) oraz kumaryny.
• Senes – niewysoki półkrzew z rodziny bobowatych, który występuje naturalnie w klimacie podzwrotnikowym, przede wszystkim w Afryce i Azji. Jako surowiec zielarski wykorzystuje się liście senesu. Zgodnie z literaturą, do składników występujących w tej roślinie zaliczają się m.in. związki antrachinonowe, w tym sennozydy, flawonoidy, fitosterole, olejki eteryczne i substancje śluzowe.
• Mięta zielona – roślina z rodziny jasnotowatych, uprawiana w wielu częściach świata, także w Polsce. W roli surowca zielarskiego wykorzystuje się liście mięty zielonej. Jak wynika z literatury, do składników identyfikowanych w tej roślinie należą m.in. monoterpeny (np. karwon, limonen), flawonoidy, taniny i fitosterole.
• Galgant – bylina należąca do rodziny imbirowatych, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Korzeń galgantu wykorzystywany jest zarówno w roli surowca zielarskiego, jak i przyprawy kuchennej. Z informacji podawanych w literaturze naukowej wynika, że wśród substancji chemicznych występujących w galgancie znajdują się m.in. flawonoidy, w tym np. galangina, a także fenole i terpeny.
• Lukrecja – roślina z rodziny bobowatych, występująca w Azji i Europie. W roli surowca zielarskiego używa się korzeń lukrecji. Literatura naukowa opisuje, że substancjami występującymi w lukrecji mogą być m.in. saponiny triterpenoidowe (np. glicyryzyna), flawonoidy (np. likwirytyna, likwirytygenina), kumaryny i olejek eteryczny.
• Babka lekarska – nieduża roślina z rodziny babkowatych, którą można spotkać także w Polsce. W roli surowca zielarskiego wykorzystuje się liść babki. Z literatury naukowej wynika, że w liściach babki lekarskiej udało się zidentyfikować m.in. polisacharydy, flawonoidy, kwasy tłuszczowe, glikozydy irydoidowe i taniny.

Wielu miłośników zielarstwa ciekawi to, jakie tradycyjnie stosowano zioła na niestrawność oraz przy innych problemach związanych z układem pokarmowym. Okazuje się, że gama roślin branych dawniej pod uwagę w tym kontekście jest naprawdę zróżnicowana. W naszym sklepie dostępne są nie tylko wyżej wymienione surowce zielarskie, ale także inny warte uwagi produkty, takie jak np. kurkuma, ostropest plamisty, rumianek czy ruta zwyczajna.

Jeżeli bierzesz pod uwagę to, by uzupełniająco stosować zioła na trawienie lub korzystać z nich dodatkowo przy dolegliwościach żołądkowych bądź jelitowych, musisz pamiętać, że nie zastąpią one zdrowego stylu życia i zbilansowanej diety. Surowce zielarskie dostępne w tej kategorii nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania chorobom. Przytaczane informacje odnoszą się do danych literaturowych, fitochemicznych oraz etnobotanicznych i nie stanowią oświadczeń zdrowotnych ani zaleceń medycznych. Zanim sięgniesz po jakiekolwiek zioła, skonsultuj taką decyzję z lekarzem.

Zioła na układ pokarmowy i inne kategorie produktów – szeroki wybór surowców zielarskich

Jako ceniony internetowy sklep zielarski Plantago oferujemy starannie wyselekcjonowane surowce roślinne, pozyskiwane wyłącznie od sprawdzonych dostawców. Decydując się na zakupy u nas, masz więc szansę wyposażyć się w wysokiej jakości produkty.

Asortyment Plantago może zainteresować nie tylko osoby zgłębiające wiedzę na temat tego, jakie surowce roślinne w dawnych czasach uważano za zioła na trawienie. W naszej ofercie dostępne są również inne kategorie produktów, których nazwy odwołują się do tradycyjnego postrzegania zawartych w nich ziół. Wśród tych kategorii znajdują się m.in.:

• zioła na cukrzycę,
• zioła na oczyszczanie organizmu,
• zioła na pasożyty i odrobaczanie,
• zioła na wirusy, bakterie i grzyby,
• zioła na apetyt,
• zioła na żołądek,
• zioła na wątrobę,
• zioła na odchudzanie i wspomagające metabolizm,
• antyoksydanty.

Zachęcamy do zapoznania się z tym, jak zróżnicowane surowce zielarskie można zamówić w Plantago!

Najczęściej zadawane pytania dotyczące ziół na układ trawienny:

Jak poprawić trawienie naturalnymi metodami?

Naturalnymi sposobami na poprawę trawienia są przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Pomocne może okazać się także unikanie przetworzonych produktów spożywczych oraz prawidłowe nawodnienie. Jeśli natomiast rozważasz dodatkowe, uzupełniające stosowanie ziół na niestrawność i wzdęcia, pamiętaj, by skonsultować taką decyzję z lekarzem.

Jak naturalnie wspierać żołądek i jelita?

Wiele osób zastanawia się nad tym, czy warto uzupełniająco stosować zioła na jelita i żołądek. Chcąc naturalnie wspierać układ trawienny, powinno się zacząć od sprawdzonych podstaw. Są nimi zbilansowana, indywidualnie dopasowana dieta oraz zdrowy styl życia. Właściwy sposób odżywiania, wyeliminowanie używek, odpowiednie nawodnienie – to wszystko może okazać się pomocne dla układu pokarmowego. Jeśli oprócz tego rozważasz dodatkowe korzystanie z ziół na żołądek i jelita, skonsultuj taką decyzję z lekarzem.

Jakie tradycyjnie stosowano zioła na trawienie?

W przeszłości adepci zielarstwa nierzadko zastanawiali się, czy istnieją rośliny, które mogą być potencjalnie używane jako zioła wspomagające trawienie lub jako dodatkowe wsparcie np. przy bólu, zaparciach bądź uczuciu ciężkości po posiłku. Wybrane surowce roślinne wykorzystywali do przygotowywania naparów, odwarów, wywarów i nalewek lub jako przyprawy do potraw. Wśród ziół, o których warto wspomnieć w tym kontekście, są np. bylica piołun, ruta zwyczajna czy mięta zielona.