- Nowy
Kategoria produktu: Wszystkie produkty
Sopówka jeżowata - Lion's Mane suszony grzyb 50 g | Plantago
28,00 zł
Brutto
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:
28,00 zł
Sopówka jeżowata (Hericium erinaceus), znana jako Lion’s Mane, to wyjątkowy grzyb jadalny o charakterystycznych, soplowatych owocnikach i delikatnym, lekko słodkawym, „umami” profilu smakowym. Po przygotowaniu wyróżnia się miękką, włóknistą strukturą, często porównywaną do mięsa lub owoców morza. W literaturze naukowej jest szeroko opisywana jako źródło polisacharydów, β-glukanów, hericenonów i erinacyn, które budują jej unikalny profil fitochemiczny. W tradycyjnych systemach żywieniowych Azji była powiązana ze wsparciem układu nerwowego, koncentracji, pamięci oraz równowagi organizmu.
Sopówka jeżowata (Hericium erinaceus) – Lion’s Mane | suszony grzyb
Podstawowe informacje
- Nazwa łacińska: Hericium erinaceus (Bull.) Pers.
- Nazwy handlowe: Lion’s Mane, sopówka jeżowata
- Surowiec: owocnik
- Forma: grzyb suszony
- Profil smakowy: delikatny, lekko słodkawy, umami
- Konsystencja po przygotowaniu: miękka, włóknista, soczysta
Grzyb naturalnie występuje w Europie, Azji i Ameryce Północnej, rosnąc na drewnie drzew liściastych. Obecnie jest również szeroko uprawiany jako grzyb jadalny i funkcjonalny.
Czym wyróżnia się surowiec
Lion’s Mane należy do najbardziej rozpoznawalnych tzw. functional mushrooms, czyli grzybów funkcjonalnych. Wyróżnia się nie tylko wyglądem, ale przede wszystkim profilem fitochemicznym i szerokim zainteresowaniem naukowym.
Najważniejsze cechy:
- obecność hericenonów i erinacyn
- wysoka zawartość polisacharydów i β-glukanów
- powiązanie z funkcjami układu nerwowego i koncentracji
- bardzo dobra struktura kulinarna – „mięsista”, włóknista
- neutralny smak – łatwo łączy się z innymi składnikami
To jeden z nielicznych grzybów, który w badaniach analizowany jest w kontekście neurobiologii i funkcji poznawczych, co odróżnia go od klasycznych grzybów jadalnych.
Profil fitochemiczny
Owocniki Hericium erinaceus zawierają szeroki zestaw związków bioaktywnych:
- polisacharydy
- β-glukany
- hericenony (głównie w owocniku)
- erinacyny (częściej w grzybni)
- związki fenolowe
- sterole
- białko i aminokwasy
Największe znaczenie przypisuje się hericenonom i erinacynom, które w badaniach powiązano z wpływem na czynnik wzrostu nerwów (NGF). Z kolei β-glukany są typową dla grzybów frakcją strukturalną, związaną z ich rolą w żywności funkcjonalnej.
Tradycyjne zastosowanie
Sopówka jeżowata ma długą historię stosowania w Azji, szczególnie w Chinach i Japonii. Była obecna zarówno w kuchni, jak i w tradycyjnych systemach roślinnych.
Tradycyjnie była wykorzystywana jako:
- składnik diety wspierającej koncentrację i jasność umysłu
- element żywienia osób starszych i mnichów
- grzyb powiązany z równowagą układu nerwowego i trawiennego
- składnik lekkostrawnych potraw i wywarów
W kuchni klasztornej ceniono ją za lekkość, łatwą przyswajalność i brak ciężkości typowej dla innych produktów białkowych.
Zastosowanie w praktyce
Lion’s Mane suszony jest bardzo uniwersalnym surowcem kulinarnym.
Można stosować go jako:
- składnik zup i bulionów
- baza do wywarów grzybowych
- dodatek do dań stir-fry
- element kuchni roślinnej (zamiennik mięsa)
- składnik farszów i dań jednogarnkowych
Dobrze komponuje się z:
- imbirem i czosnkiem
- sosem sojowym i tamari
- olejem sezamowym
- warzywami (kapusta, marchew, cebula)
- tofu i innymi grzybami (np. shiitake)
Dzięki swojej strukturze może pełnić funkcję składnika teksturalnego – nadaje potrawom „mięsistość” bez dominowania smaku.
Jak przygotować
Namaczanie:
- 1 porcja grzyba zalać ciepłą wodą
- odstawić na 20–30 minut
- po namoczeniu lekko odcisnąć
Gotowanie / smażenie:
- po nawodnieniu można smażyć, dusić lub gotować
- najlepiej poddać krótkiej obróbce, aby zachować strukturę
Wywar:
- gotować w wodzie przez 20–30 minut
- uzyskany wywar ( najbardziej wartościowy ) wykorzystać jako bazę do zup
W praktyce stosuje się porcję kulinarną, zależną od przepisu – grzyb pełni rolę składnika strukturalnego, nie dominującego smakowo.
Ekstrakcja „dual"
Z suszonej sopówki jeżowatej można przygotować tzw. ekstrakt dualny (dual extract), łączący ekstrakcję wodną i alkoholową.
W praktyce oznacza to:
- najpierw przygotowanie wywaru wodnego (polisacharydy, β-glukany)
- następnie ekstrakcję alkoholową (np. etanol), aby pozyskać hericenony i erinacyny
- połączenie obu frakcji w jeden preparat
Takie podejście jest znane w fitoterapii i ekstrakcji grzybów funkcjonalnych, ponieważ różne grupy związków rozpuszczają się w różnych rozpuszczalnikach.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed wilgocią i światłem. Po namoczeniu przechowywać w lodówce i zużyć możliwie szybko.
Środki ostrożności
- Spożywać po obróbce termicznej
- Nie przekraczać umiarkowanych porcji
- Osoby uczulone na grzyby powinny zachować ostrożność
- Przy produktach funkcjonalnych warto zachować rozsądne podejście do interpretacji badań
Źródła
-
Hericium erinaceus – właściwości farmakologiczne i potencjał biologiczny
Hericium erinaceus (Lion’s Mane) mushrooms: pharmacological properties and therapeutic potential
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31413233/ -
Właściwości neuroprotekcyjne Lion’s Mane
Neurohealth properties of Hericium erinaceus
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/ -
Hericenony i erinacyny – wpływ na NGF
Hericenones and erinacines: stimulators of nerve growth factor (NGF)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18844328/ -
Grzyby funkcjonalne – przegląd bioaktywnych związków
Medicinal mushrooms: bioactive compounds and health effects
https://doi.org/10.1016/j.jff.2017 -
β-glukany i ich znaczenie biologiczne
β-glucans and their role in human health
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25674975/
Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:
FAQ - Najczęściej zadawane pytania
Brak produktu na stronie. Kiedy można spodziewać się dostawy?
Braki w ofercie uzupełniamy w miarę szybko jeśli nasi dostawcy są w stanie zapewnić nam dostawę surowca.
2
0
Czy mogę otrzymać cennik / katalog produktów?
Pełna oferta wraz z cenami znajduje się tutaj:Oferta
1
0
W jakich godzinach pracujecie?
Pracujemy od poniedziałku do piątku w godzinach od 8 - 16. W tych godzinach odpowiadamy na pytania zarówno złożone drogą elektroniczną jak i telefoniczną. Ze względu na ogrom pracy może się zdarzyć, że kontakt telefoniczny będzie utrudniony.
Sobota Niedziela i Święta - Nieczynne.
1
0
Podczas finalizowania zamówienia moja płatność nie przeszła..co robić?
Podczas opłaty za zamówienie przez szybkie płatności z różnych wzgledów może nastąpić błąd. Siła wyższa, słaby internet, chwila nieuwagi. W pierwszej kolejności zalecamy odczekać kilka minut, jeśli status otrzymany na e-mail się nie zmieni sugerujemy sprawdzić czy z konta bankowego lub konta paypal zostały pobrane środki. Jeśli nie, prosimy o kontakt mejlowy.
Jeśli płatność nie została zaksięgowana prosimy dokonać zapłaty na ponizsze dane podając symbol zamówienia w tytule przelewu: 20 1160 2202 0000 0003 0657 1175 MILLENNIUM BANK
1
0
Potrzebuję porady związanej z ziołolecznictwem..
Zastosowanie ziół zależy od wielu czynników. Między innymi od wieku, płci, stanu zdrowia danej osoby czy przyjmowanych leków. Każdy z nas jest inny, każdy z nas potrzebuje indywidualnego podejścia. Z tego względu zachęcamy do kontaktu z doświadczonym fitoterapeutą, który z pewnością doradzi jak w pełni wykorzystać dobrodziejstwo ziół z korzyścią dla Państwa organizmu.
0
0
Czy mogę odebrać zakupiony towar osobiście lub dokonać zakupu na miejscu?
Tak, zakupiony towar mozesz odebrać prz ulicy Jerozolimskiej 46 w malowniczej miejscowości Dzierzążenko - gdzie znajduje się nasza siedziba.
1
0
Brak zamówionego produktu. Co dalej?
Czasami może się zdarzyć, iż z jakiegoś względu zabrakło zakupionego produktu. Sytuacje te zdarzają się rzadko, ale jednak.
Co robimy w takim wypadku. Staramy skontaktować się z klientem jak najszybciej. Jeśli z jakiegoś powodu klient nie odpowiada na nasz telefon lub wiadomości wysłane droga elektroniczną wysyłamy zamówienie bez wybranego produktu, pomniejszając kwotę zapłaty, jak również dokonujemy zwrotu pieniędzy.
Jeśli zamówienie zostało złożone "za pobraniem" wysyłamy je bez produktu, którego nie mamy na stanie, pomniejszając odpowiednio kwotę pobrania.
0
1