Szałwia lekarska 100 g

Szałwia lekarska 100 g

Szałwia lekarska, czyli Salvia officinalis, to roślina powszechnie znana w różnych medycynach ludowych – w tym w polskiej. Wyróżnia się wieloma pozytywnymi właściwościami i może być wykorzystywana zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Słynie z działania odkażającego i przeciwzapalnego, co sprawia, że używa się jej m.in. w naturalnych płukankach stosowanych przy stanach zapalnych jamy ustnej i gardła oraz do przemywania miejsc intymnych. Szałwia do picia, w postaci naparu, wspomaga procesy trawienne i sprzyja prawidłowej pracy jelit. Bywa stosowana w pielęgnacji skóry trądzikowej, łojotokowej czy podrażnionej. Przypisywanych szałwii zastosowań jest jednak więcej – wystarczy wspomnieć o tym, że sięgają po nią m.in. kobiety zmagające się z dolegliwościami natury menstruacyjnej i menopauzalnej.

Szałwia lekarska – (łac. Salvia officinalis)

Rodzina: jasnotowate (łac. Lamiaceae)
Rodzaj: szałwia (łac. Salvia)
Gatunek: szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis)
Surowiec: liście szałwii

Szałwia lekarska: co to za roślina?

Szałwia lekarska to jedna z najpopularniejszych roślin wykorzystywanych od stuleci w medycynie tradycyjnej. Pochodzi z rodziny jasnotowatych i naturalnie rośnie głównie w rejonie Morza Śródziemnego. Obecnie jednak z powodzeniem jest uprawiana również w innych częściach świata.

Omawiana szałwia, po łacinie Salvia officinalis, to półkrzew, który bardzo często spotykany jest w przydomowych ogródkach. Kwitnie od maja do czerwca, wtedy też pojawiają się na niej drobne, zazwyczaj fioletowe kwiaty. W lecie wydaje owoce. Warto pamiętać, że szałwia lekarska jest rośliną bardzo wrażliwą na mróz i zimą należy ją odpowiednio zabezpieczyć przed działaniem niekorzystnych warunków atmosferycznych.

Szałwia lekarska (Salvia officinalis): jakie cenne składniki znajdują się w jej składzie?

Prozdrowotne działanie szałwii lekarskiej wynika z bogactwa wartościowych substancji zawartych w jej składzie. Należą do nich m.in.: olejek eteryczny, garbniki, fenolokwasy, sole mineralne, flawonoidy, prowitamina A oraz witaminy z grup C, B i PP.

Szałwia lekarska: właściwości i tradycyjne zastosowania

Korzystne działanie szałwii jest znane medycynie tradycyjnej już od stuleci. W ludowych wierzeniach przypisywano jej wręcz magiczne właściwości – uważano, że każdy dom, który chce się uchronić przed działaniem złych mocy, powinien mieć w swoim ogródku przynajmniej jeden krzaczek szałwii. Miał on zagwarantować mieszkańcom dobrobyt i bezpieczeństwo. Co ciekawe, dawniej zalecano spożywanie szałwii małżonkom starającym się o potomka.

Biorąc pod uwagę liczbę przypisywanych szałwii lekarskiej zastosowań w medycynie ludowej, trudno się dziwić temu, jakim uznaniem od wieków cieszy się ta roślina. Na jakie właściwości i potencjalne sposoby jej wykorzystania warto zwrócić szczególną uwagę?

Salvia officinalis – naturalny sposób na łagodzenie dolegliwości jamy ustnej i gardła

Jedną z przypisywanych szałwii lekarskiej właściwości jest działanie antyseptyczne. Z tego względu, przygotowany na jej bazie napar bywa często wykorzystywany jako naturalny płyn do płukania jamy ustnej lub środek do przemywania ran. Odkażające, antybakteryjne i przeciwzapalne działanie szałwii lekarskiej pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych dziąseł, jamy ustnej, gardła czy migdałków.

Szałwia na opryszczkę i nie tylko – cenne właściwości przeciwwirusowe

Na uwagę zasługuje również wykazywane przez szałwię lekarską działanie przeciwwirusowe. Może ona być stosowana wspomagająco w celu łagodzenia objawów opryszczki wargowej oraz wspierania organizmu. 

Szałwia lekarska – wsparcie dla osób borykających się z nadmierną potliwością

Omawiając właściwości szałwii lekarskiej nie sposób pominąć faktu, że wykazuje ona działanie przeciwpotne. To sprawia, że tradycyjnie poleca się ją osobom, które mają problem z nadmiernym poceniem się. Tu szczególnie polecane są kąpiele z wykorzystaniem naparu na bazie szałwii, ewentualnie można też przemywać problematyczne miejsca nasączonym wacikiem.

Szałwia na kaszel i problemy z odkrztuszaniem – pomoc przy infekcjach dróg oddechowych

Gdy mowa o pomocniczej roli, jaką szałwia lekarska może odegrać w przypadku osób borykających się z infekcjami, warto wspomnieć o jej działaniu wykrztuśnym. Między innymi dzięki niemu bywa traktowana jako naturalne wsparcie przy infekcjach dróg oddechowych – ułatwia odkrztuszanie i pomaga łagodzić uciążliwy kaszel.

Pielęgnacja skóry i paznokci – dobroczynne właściwości szałwii lekarskiej

Co ciekawe, wiele dobrego można powiedzieć również o działaniu szałwii lekarskiej na skórę i paznokcie:

• dodana do kąpieli może korzystnie wpływać na stan skóry – zwłaszcza trądzikowej czy z wypryskami,
• charakteryzujące szałwię lekarską właściwości antyoksydacyjne pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
• może pozytywnie oddziaływać na kondycję skóry głowy,
• przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze właściwości szałwii lekarskiej sprawiają, że może wspomagać walkę z infekcjami skórnymi, grzybiczymi infekcjami paznokci oraz drożdżakami.

Szałwia na jelita i dolegliwości żołądkowe – wsparcie dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego

Z uwagi na działanie rozkurczowe oraz właściwości wspierające pracę układu pokarmowego zaleca się pomocniczo szałwię na żołądek i jelita. Uważa się, że sprzyja ona zwiększeniu produkcji soku żołądkowego, łatwiejszemu trawieniu oraz poprawie perystaltyki jelit. Przyrządzane na bazie Salvia officinalis napary mogą okazać się cennym wsparciem w przypadku różnych dolegliwości. Tradycyjnie poleca się wspomagająco szałwię na biegunkę oraz wzdęcia. Może ona wpływać niwelująco na bóle brzucha i pomagać w walce z niestrawnościami. Pomocniczo stosuje się również szałwię na zgagę w celu łagodzenia związanych z nią, nieprzyjemnych odczuć. 

Inne tradycyjne zastosowania szałwii lekarskiej

W medycynie tradycyjnej szałwia do picia bądź użytku zewnętrznego bywa polecana także w wielu innych sytuacjach.

• Napar z szałwii na uspokojenie pomaga się wyciszyć i zrelaksować. Jej tonizujące działanie sprzyja łagodzeniu napięcia nerwowego i niwelowaniu uczucia lęku. Niekiedy zaleca się również pomocnicze stosowanie szałwii na sen.
• Opisując, na co jest dobra szałwia lekarska, warto wspomnieć również o tym, że bywa stosowana jako naturalne wsparcie dla kobiet zmagających się z dolegliwościami menstruacyjnymi oraz menopauzalnymi. Może, między innymi, łagodzić bóle menstruacyjne, a także objawy menopauzy, takie jak np. uderzenia gorąca.
• Do przypisywanych szałwii zastosowań zalicza się również wspomaganie hamowania laktacji. W tym celu wykorzystuje się szałwię do picia w postaci naparu.
• Tradycyjnie zaleca się pomocnicze stosowanie nasiadówek z szałwii na hemoroidy. Jej właściwości sprawiają również, że stosuje się ją m.in. w celu łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych miejsc intymnych.
• Szałwia lekarska może potencjalnie wspomagać utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Szałwia do picia i użytku zewnętrznego – w jakiej formie tradycyjnie korzysta się z właściwości tej rośliny?

Szałwię lekarską można przyjmować na różne sposoby. Do najpopularniejszych sposobów należy przygotowanie jej w formie naparu z liści szałwii. Może być on przeznaczony do picia lub użytku zewnętrznego. W tym drugim przypadku wykorzystuje się go np. do robienia okładów i płukanek. Szałwię lekarską można również m.in. dodawać do kąpieli lub stosować w formie nasiadówek czy irygacji.

Liście szałwii – przeciwwskazania do stosowania

Na początku warto odpowiedzieć na jedno z podstawowych pytań dotyczących korzystania z szałwii: czy można pić w ciąży napar na bazie tego surowca? Nie, zarówno w ciąży, jak i w okresie karmienia piersią kobiety nie powinny sięgać po szałwię lekarską.

Jakie są inne przeciwwskazania do stosowania Salvia officinalis? Szczególną ostrożność w przypadku stosowania szałwii lekarskiej powinny zachować m.in. osoby zmagające się z wrzodami żołądka i dwunastnicy, kobiety borykające się z nadmiernym krwawieniem miesiączkowym, a także diabetycy. Co istotne, korzystanie z szałwii powinno być rozważne, z zachowaniem umiaru i ograniczone czasowo, ponieważ jej nadmierne lub zbyt długie przyjmowanie może wywołać skutki uboczne objawiające się m.in. nudnościami, zawrotami głowy, bólami brzucha i drżeniem mięśni.

Przed rozpoczęciem stosowania szałwii najlepiej skonsultować taką decyzję z lekarzem.

Szałwia lekarska: gdzie kupić ten produkt w przystępnej cenie?

Chcesz zaopatrzyć się w szałwię lekarską, cena której będzie w atrakcyjnym stosunku do jej wysokiej jakości? Skorzystaj z oferty przygotowanej przez internetowy sklep zielarski Plantago! Dostępna u nas szałwia lekarska, podobnie jak inne proponowane zioła jednorodne, pochodzi wyłącznie od zaufanych dostawców. Dzięki temu masz pewność, że sięgasz po sprawdzony, naturalny surowiec zielarski.

Źródła:

• L.M. Krześniak, Apteczka ziołowa, Wyd. Sport i Turystyka, Warszawa 1986 r. s. 98-100
• https://rozanski.li/622/szalwia-lekarska-salvia-officinalis-l-wsplczesnie/
• https://pl.wikipedia.org/wiki/Sza%C5%82wia_lekarska

Więcej informacji o szałwii znajdziesz na blogu:

• https://www.plantago.com.pl/blog/szalwia-lekarska/