Cytryniec chiński 100g

Cytryniec chiński 100g

Cytryniec chiński (łac. Schisandra chinensis) jest rośliną, która należy do rodziny cytryńcowatych (Schisandraceae). Można ją spotkać przede wszystkim w Chinach i Korei, a występuje także m.in. w Japonii czy na terenach wschodniej Rosji. Słynie z działania adaptogennego, czyli wspomagającego przy stresie i zmęczeniu. Ponadto owoce cytryńca chińskiego wspierają wątrobę i stanowią naturalne źródło witamin oraz bioflawonoidów. Tradycyjnie poleca się także cytryniec chiński na potencję, a także jako wsparcie przy problemach z pamięcią i koncentracją.

Cytryniec chiński (łac. Schisandra chinensis)

Rodzina: cytryńcowate (łac. Schisandraceae)
Rodzaj: cytryniec (łac. Schisandra)
Gatunek: cytryniec chiński (łac. Schisandra chinensis)
Inne nazwy: schizandra, roślina o pięciu smakach, owoc pięciu smaków, Wu Wei Zi
Surowiec: owoc cytryńca chińskiego

Co to jest cytryniec chiński?

Cytryniec chiński jest rośliną będącą przedstawicielką rodziny cytryńcowatych. Naturalnie oraz w uprawie występuje w Azji – można ją spotkać m.in. w Korei, Japonii i Chinach, a także w Rosji. Na Dalekim Wschodzie rośnie dolinach rzek i w lasach, preferuje żyzne i wilgotne gleby. Bywa uprawiana w innych częściach globu, w tym również w Polsce. Cytryniec chiński dobrze odnajduje się na ciepłych, słonecznych stanowiskach, ale odznacza się przy tym wysoką odpornością na mrozy.

W przypadku określanego mianem cytryńca chińskiego zioła mamy do czynienia z pnączem o intensywnie pachnących kwiatach. Charakteryzują się one zwykle białą lub kremową barwą. Posiadane przez cytryniec chiński liście mają kształt eliptyczny lub odwrotnie jajowaty – cechują się ostrym zakończeniem i dekoracyjnymi walorami. Owoce Schisandra chinensis to zebrane w kiście, czerwone, kuliste jagody. Wyróżnia je cytrynowy zapach i złożony profil smakowy. Do charakteryzujących owoce cytryńca chińskiego smaków należą: kwaśny, słony, gorzki, słodki oraz pikantny. Z tego względu w odniesieniu do niego Chińczycy używają niekiedy określenia Wu Wei Zi, które można przełożyć na polski jako owoc lub roślinę o pięciu smakach.

Cytryniec chiński to roślina odznaczająca się sporym potencjałem w kontekście zastosowania jej w przemyśle kosmetycznym, spożywczym i farmaceutycznym. W pierwszej z wymienionych branż Schisandra chinensis wykorzystuje się m.in. w perfumach, ale także balsamach, kremach do twarzy oraz innych preparatach wspierających kondycję skóry. Odchodząc od kosmetyków, warto zwrócić uwagę na to, że cytryniec chiński bywa stosowany w celach spożywczych. Jego owoców używa się m.in. do wytwarzania dżemów, soków i innych przetworów, a także w roli składnika mieszanek herbat ziołowych. Cytryniec chiński cenią również miłośnicy naturalnego wspomagania organizmu. Do celów zielarskich wykorzystuje się przede wszystkim owoce, korę, liście i wierzchołki pędów Schisandra chinensis.

Cytryniec chiński: adaptogen bogaty w wiele cennych składników

Wykazywane przez cytryniec chiński właściwości prozdrowotne wynikają z zawartych w nim, wartościowych witamin i bioflawonoidów. W owocach tej rośliny można znaleźć m.in.:

• kwasy organiczne, w tym np. kwas cytrynowy, jabłkowy, bursztynowy oraz winowy,
• pektyny,
• fosfolipidy,
• fitosterole,
• witaminę C i witaminę E,
• karoteny,
• garbniki,
• cukry,
• saponiny,
• lignany, w tym np. schizandrynę.

Cytryniec chiński: właściwości i zastosowanie rośliny w medycynie tradycyjnej

Cytryniec chiński od stuleci wykorzystywany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej. Wyróżnia się potencjałem adaptogennym, wspierając organizm w przystosowaniu się do trudniejszych warunków środowiskowych oraz w radzeniu sobie ze stresem. Może korzystnie wpływać na ogólną odporność oraz na poprawę kondycji mózgu i zdolności poznawczych. Z perspektywy osób pracujących umysłowo na uwagę zasługuje fakt, że stosowanie cytryńca chińskiego może pozytywnie przekładać się na koncentrację i pamięć, a także usprawnienie procesu uczenia się. Warto wspomnieć także o jego właściwościach neuroprotekcyjnych, dzięki którym Schisandra chinensis może sprzyjać hamowaniu zmian zanikowych w układzie nerwowym.

Na jakie inne charakteryzujące cytryniec chiński właściwości prozdrowotne warto zwrócić uwagę? Według podań owoce tej rośliny są zdolne do wspomagania krążenia krwi oraz wspierania pracy wątroby, co przyczynia się do szybszego usuwania toksyn z organizmu. Dodatkowo, zawarte w nich składniki mogą sprzyjać prawidłowemu przebiegowi procesów trawiennych oraz pobudzeniu apetytu.

Tradycyjnie stosuje się również cytryniec chiński na potencję – jego działanie ma pomóc osobom zmagającym się z problemem obniżonego libido. Co więcej, przypisuje się mu także:

• działanie pobudzające i poprawiające nastrój,
• działanie przeciwmiażdżycowe,
• właściwości wspomagające przy stanach zapalnych oraz dolegliwościach wirusowych,
• działanie wspierające regenerację po intensywnym wysiłku fizycznym bądź psychicznym,
• działanie przeciwagregacyjne.

Niekiedy wspomina się również m.in. o możliwości pomocniczego stosowania cytryńca chińskiego na odchudzanie czy wzmocnienie odporności.

Cytryniec chiński: jak spożywać i wykorzystywać go w praktyce? Tradycyjne formy użytkowania

Owoce cytryńca chińskiego wykorzystywane są na wiele różnych sposobów. Wykonuje się z nich m.in. soki i napoje oraz nalewki. Schisandra Chinensis bywa wykorzystywana do tworzenia odwarów, wyciągów oraz suszu. Sporym uznaniem wśród entuzjastów naturalnego wspierania organizmu cieszy się również tworzona z cytryńca chińskiego herbata. Napar z suszonych owoców może być stosowany zewnętrznie do przemywania cery lub do robienia okładów.

Przeciwwskazania do stosowania cytryńca chińskiego

Nie zaleca się stosowania owoców cytryńca chińskiego kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Ze szczególną ostrożnością do korzystania z tego surowca zielarskiego powinny podchodzić również osoby przyjmujące różnego rodzaju leki, w tym np. barbiturany. Przed wprowadzeniem cytryńca chińskiego do swojej diety należy skonsultować taką decyzję ze specjalistą.

Owoc cytryńca chińskiego: gdzie kupić ten surowiec w dobrej cenie?

Krążące na temat cytryńca chińskiego opinie skłoniły Cię do tego, by zacząć korzystać z jego prozdrowotnych właściwości? Wysokiej jakości Schisandra (cytryniec chiński) jest dostępna w ofercie przygotowanej przezinternetowy sklep zielarski Plantago. Proponowane przez nas surowce zielarskie, w tymadaptogeny, takie jak cytryniec chiński, pochodzą wyłącznie od sprawdzonych dostawców. W efekcie możesz mieć pełne przekonanie co do ich czystości.

Warto dodać, że charakteryzująca nasz cytryniec chiński cena kształtuje się na przystępnym poziomie, dzięki czemu zakup tego surowca w Plantago okazuje się jeszcze atrakcyjniejszym rozwiązaniem.

Źródła:

• https://pl.wikipedia.org/wiki/Cytryniec_chi%C5%84ski
• https://examine.com/supplements/schisandra-chinensis/
• https://rozanski.li/3095/cytryniec-chinski-schisandra-chinensis-turcz-baill-ziolo-nootropowe-prokognitywne-przeciwdepresyjne-i-adaptogenne/
• http://www.czytelniamedyczna.pl/2570,surowce-roslinne-o-dzialaniu-wzmacniajacym-libido-w-stanach-dysfunkcji-seksualn.html

Więcej informacji o cytryńcu chińskim znajdziesz na blogu:

• https://www.plantago.com.pl/blog/cytryniec-chinski/